الكتابة تساعد على التـئام الجروح

تفريغ العواطف والأحاسيس والهموم على الورق قد يسرّع التئام الجروح وشفائها .. هذا ما خلص إليه العلماء في مؤتمر الجمعية النفسية البريطانية. وقال الباحثون إن كتابة المشكلات وما يدور في العقل والنفس من هموم يساعد الأشخاص في التعامل معها بحكمة وروية كما تحسّن وظيفة جهاز المناعة في مقاومة الأمراض وشفاء الإصابات بفعالية أكبر وتعافي المرضى بصورة أسرع. وقام الباحثون في وحدة العلوم النفسية بالكلية الملكية بلندن بمتابعة 36 شخصا طلب من نصفهم الكتابة عن أكثر التجارب التي مروا بها إزعاجا والتعبير عما شعروا به آنذاك من مرارة وألم بينما طلب من الآخرين الكتابة عن أمور حيوية مثل هوايتهم وكيف يقضون أوقات فراغهم بحيث أمضوا 20 دقيقة يوميا لمدة ثلاث أيام في الكتابة الإنشائية وخضعوا بعدها لقطع بسيط في أعلى الذراع وتمت مراقبة الجروح لأسبوعين. فوجد العلماء أن الجروح عند أفراد المجموعة التي كتبت عن تجاربها العاطفية المرة كانت أصغر مما يعني أنها شفيت بشكل أسرع بينما لوحظ وجود مستويات عالية من التوتر والانزعاج النفسي عند الأشخاص الذين كانت جروحهم أبطأ التئاما. ويرى الخبراء أن لهذه الاكتشافات أهمية كبيرة في تطوير أساليب طبية بسيطة لها تأثيرات مفيدة على التئام الجروح والإصابات خصوصا على المدى الطويل والأمر لا يحتاج سوى إلى ورقة وقلم لبث الهموم والمشكلات وكتابة التجارب المزعجة والمواقف المؤلمة في الحياة خصوصا وأن التوتر والانزعاج يؤثر على عملية تعافي المرضى بعد العمليات الجراحية ويجعل الشفاء أبطأ
منقول

why living far ?????????????!!!!!!!!!!!!!!

What is crossing my mind at the moment is a tiring question….Question I used to laugh before if it has been asked...because I used to feel the answer is so silly…But now it tires me…really it is…
When I used to hear that someone has left his love or friend in an easy way, I surprise and say it is not love or even friendship…
Really I used to think there is no way to leave the special people in our life…I couldn't imagine that…how could we live without them…???
Those people who were once our world…We kept making them feel how much our world is so great by their existence in it…
They are who made the smile over our lips and hearts…
We have never imagined living without them…
But once without any reason and in so easy way we choose to leave them…Why…?? What has happened…??
NO one knows…
What we know is we don't want live with them…without even to think how their life will be…
Easily we don't care…!!!
We leave them between all of that great memories we used to share…these memories which keep killing them…these memories they find every where…every thing remind them by us…and in every moment they remember us…an innocent tear falls over their cheeks…asking where we have gone…why we have gone…???But while this tear is asking her tiring questions…another tear drops and tell her that you will never find the answers…

it's for you my dear hajar and i hope that you will stay with us cause we love you and we need you my sugar.

l'islam

Du monde de la tristesse amère ;et du monde du profond chagrin je m'inspire à un autre univers ,c'est celui qui m'aide à supporter et surmonter les problèmes de cette vie et plutôt à l'aimer quelque soit les circonstances,un univers qui me pousse à réfléchir sur tout ce qui m'entoure, c'est celui de l'islam.

Alors dans cet article j'aimerais bien vous faire part de mes infimes connaissances sur ce sujet et espèrant recevoir d'autres par vos commentaires et vos courriers éléctroniques.

Je ne parlerai ni de l'histoire de l'islam ni des étapes suite lors de son expansion dans le monde entier néanmois je vous laisserai ces sites qui répondent à la plupart des questions que chaque être peut se poser :

**http://www.islamfrance.com/

**http://home.nordnet.fr/~fhespel/

**http://www.chez.com/islam/

Il est indéniable que la religion musulmane n'est que des règles de conduite permettant à l'être humain de bien diriger sa vie et par cela suivre la voie droite tout en considérant la vie un cadeau divin et agir de sorte qu'on vis éternellement et au même temps qu'on peut mourrir à chaque instant (اعمل لدنياك كانك تعيش ابدا و اعمل لآخرتك كأنك تموت غدا.).

Il est bon de rappeller que l'islam n'est pas seulement une croyance en l'unicité absolue de dieu et en son envoyé mohammed(paix et bénédiction soient sur lui) mais des pratiques spirituelles et des comportements quotidiennes qu'on peut résumer en prière,le jeune du ramadan ;le pélerinage; l'aumône obligatoire et de plus que ça une relation de fratérnité humaine et de justice sociale ouverte à toutes les races et peuples aussi bien qu'aux hommes et femmes sans aucune distinction quelque soit leurs savoir et leur degré social ..............................

Bref, l'islam est une religion universelle ...................( il reste trop à dire )

Voilà , cet article est juste une entrée que j'espère qu'elle vous pousse à visiter les cites et à connaitre mieux la religion musulmane qui semble sombrer dans un monde matérialiste et où nos plaisirs sont mis au premier plan ,je désire qu'elle va susciter et engendrer encore une bonne pratique sur les divers champs de la vie.

صـوت من المـــــاضى

لانى اعيش عمرا واحدا لان كل يوم يمر تتساقط معه ورقة من اوراق عمرى لان شروق الشمس كل يوم ومغيبها ماهو الا اعلان عن اقتراب موعد رحيلى لان دموعى لو كانت بحرا لنقص ولو كان صبري جبلا لخر ولو كان القلب حجرا لانفطر ولو كانت الدماء نهرا لجف ولو كانت كلمه اااه تصل للشفتين لاحترقتا .لاجل الحزن الذى سطر في وجدانى لاجل الامل الذى مل منه كيانى لاجل النور الضئيل في حياتى لاجل كلمات لاتسمع ودموع لاترى وابتسامات تبكى لاجل نفس تائهه وعقل محتار ودقات قلب تطالب بالرحيل لان الحياه قاسيه اكثر من القسوه ذاتها لان العمر يمضى بسرعه البرق لان التعب تعب منى لان الضحك بكانى لان البحر هاج لالمى لاجل من احبونى واعتبرو صدى لهم قسوة لاجل كل ذلك..لكيلا اعذب كل هؤلاء معى يجب ان اتركهم وارحل

انثـــــى تحدت الرجال;fille qui défi les hommes

بين الصدق والخداع بين الاختلاف والاتفاق أقع فى دوامة متناقضات هناك وحدي لا أحد سواي بين صفحات دفتري والأقلام أجد عزمي بكل عزيمة وإصرار أصنع من اليأس التفاؤل لأبثه مع كل إشراقة شمس وأصنع من الإحباط نجاحا يزداد كلما أحبطت .اجد نفسى انثى ضعيفة ولكني في شخصيتي قوية- في أحلامي غارقة وفي طموحاتي للعلا بانية. نعم أنثى رقيقة ولكني أقوى من الجبال. أنثى تزداد قوة كلما سالت الدمعات- أنثى تتحدى الرجال رغم ما يحيط بي من تحطيم آمال أجد نفسي واقفة أكفكف الدمعات .ليت طموحي عندما خذلني أهلكني لا بل قتلني فقط كي لا أبحر في بحر الأمنيات ليت أحاسيسي عندما خانتني وتمنت المحال دفنتني وسط الرمال. ها أنا أنثى أتحدى الرجال لا بالأفعال فأنا ضعيفة وبسرعة البرق تدمع عيني ولكني أتحدى الرجال بالآمال والايمان هاهو المستقبل من بعيد يأتي مسرعا من جديد ويقول لي أيتها الأنثى الصارمة لا تحزني فغدا يوم جديد احلمي واطمحي فيكفيك فخرا وقوة أن تعيدي التخطيط تمسكي بآمالك حتى لو كانت دون تحقيق فتمسكك بها قوة يفتقدها الكثير يا غالية افرحي وابدئي من جديد وفي بحر آمالك أبحري وأحسني التجديف وإن وصلتي إلى جزيرة الواقع المرير فلا تحزني لأنك تذوقتي حلما جديد ما تمتلكينه ليس مع الكثير فحافظي على هذا الكنز الثمين .ابتسمت حينها وابتسم كل شئ حولي من كون فسيح عندها قلت ربي لك الحمد والشكر فأنت محسن التدبير وإن كنت أنثى لا يضر فربما غلبت الرجال في التفكير وفي الخيال الجميل أحمدك ربي فلدي عزيمة لن تهون ولدي اعتزاز لن يهون فأنا أنثى تحدت الرجال

les larmes

Mes yeux s'emplissent de larmes,Comme celles qui emplissent mon coeur.Il déborde et explose, je me retrouve sans armes,Car ce ne sont pas des larmes de bonheur... Je ne sais plus où j'en suis, Je ne me reconnais plus aujourd'hui.J'ai envie de partir, de disparaitre, Car la vie n'a pas de raison d'être Si je ne suis pas capable de la vivre. Ces larmes qui coulent sur mes jouesSont d'un amer goût Et reflète ce que ma vie Est au jour d'aujourd'hui... Je veux sombrer dans ce trou noir,Et sortir de l'histoire.... Ne pas croiser cette tâche blanche Qui parait-il donne l'espoir !Car à quoi ça sert de s'accrocher à un espoir,Si c'est pour le lâcher dès qu'il illumine votre vie ! Alors je laisse ces larmes couler, Car peut etre que ma peine va s'en aller Emportée par ces quelques pleurs Qui viennent de mon coeur.

أحلامنا

دنيا يرسمها خيالنا نعيش فيها بقلوبنا وتفكر بها عقولنا أملاً أن تكون واقعاً لنا
تحلم قلوبنا بلا حدود ، لزمان بلا قيود ، تحطم حواجزاً وتكسر سدود
أما عقولنا فتتمنى الخيال ، لكنها تعرف أنه محال ؛ تتمنى كثيراً من الآمال لكنها تدرك انه كالنهار توجد ليال
أمن حقنا نحلم بما يتمنى القلب أم لنا فقط ما يقدر عليه العقل ؟؟؟
أمن حقنا فقط أن نحب أم لنا أن نبحث عمن لنا يحب
أتساءل كثيرا يا أصحابي عن أحلامى في طفولتى وشبابي ؛ هل تتغير بتغير الزمان ، أم أنها ثابتة في قلب الانسان
أعتقد أنها لا تتغير بل تتضح وتكبر ؛ نراها أكثر وضوحاً كبدر يملأ السماء نوراً وقطرات ماء تروي زهوراً
!! انظروا
هذا حلم رسمناه في طفولة بريئة بقلوب جريئة ، وها هو إليه طريقنا وجدناه في شبابنا
فهل أنتم مثلنا ، أم هناك اختلاف بيننا
ننتظر منكم رد علنا نشارككم حلم الغد